Tips Sehat Saat Musim Hujan

Bruno - Pada musim hujan, hawa dingin diwilayah Kecamatan Bruno membuat tubuh mudah sekali terserang penyakit mulai dari flu, meriang dan l...

Bruno - Pada musim hujan, hawa dingin diwilayah Kecamatan Bruno membuat tubuh mudah sekali terserang penyakit mulai dari flu, meriang dan lain sebagainya. Penangkal utamanya cuma satu, yakni daya tahan tubuh yang kuat. Bagaimana caranya menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan seperti saat ini.
Kondisi Hujan Dihalaman Rumah Warga Foto: Sagiman


Hujan yang mengguyur di berbagai wilayah di Kecamatan Bruno mulai pertengahan bulan Oktober membuat daya tahan tubuh melemah. Selain membawa mantel atau payung saat menjalankan aktivitas tak ada salahnya jika Anda minum vitamin C atau makan buah yang mengandung vitamin C.

Saat cuaca dingin, biasanya frekuensi buang air kecil meningkat sehingga ada risiko dehidrasi. Pastikan asupan cairan terjaga minum air putih yang cukup, dan pastikan juga kebersihan air yang dikonsumsi. Biasanya dalam kondisi musim hujan di wilayah pegunungan seperti Bruno saat musim hujan aliran air yang di konsumsi oleh warga agak keruh bercampur dengan tanah sebaiknya air di lakukan penyaringan sebelum di masak.

Pakaian basah karena kehujanan ataupun karena pakaian tak kering-kering karena lembab serta temperatur basah yang mengakibatkan tubuh cepat sekali drop. Hal tersebut bisa menurunkan daya tahan tubuh. Sebisa mungkin, segera keringkan badan dan berganti pakaian. Jangan lupa membersihkan diri setelah terkena air hujan.

Keseimbangan vitamin dan mineral tubuh dibutuhkan agar sistem kekebalan berfungsi dengan baik dengan cara menkonsumsi sayur-mayur yang bersih. Karenanya, butuh asupan makanan dengan nutrisi seimbang. Selain itu, tubuh juga perlu pembakaran kalori untuk menghangatkan tubuh saat musim hujan.

Terlalu berlebihan beraktivitas saat musim hujan bisa membuat tubuh lebih mudah terkena penyakit. Lanjutkan rutinitas dan serta olahraga ringan, tapi jangan sampai tidur terlalu larut agar tubuh punya cukup waktu untuk istirahat. (mh/mh)

COMMENTS

Name

Adat&Budaya,4,Agama,2,Balai Desa Cepedak,6,Banjaran,3,Bencana Alam,6,Berita,73,Bruno,16,Cepedak,62,Cepedak Krajan,5,Cuit,1,Dapurno,3,Ekonomi,5,Event,9,film,7,Foto,1,Galeri,3,Gondosuli,17,Hujan,1,Islam,25,Karang Jaha,2,Kebakaran,1,Kerajinan,1,Kesehatan,5,Kesenian,3,Klerang,7,Komunitas,2,Konstruksi,1,Kriminal,1,Kuliner,2,Lalulintas,1,Mberan,3,MI Imam Puro,1,Munggang sari,2,Munggangsari,5,Ndogleg,3,Ndukuh,1,Njetis,6,Olahraga,11,Pasar Klesem,1,Pendidikan,6,Pertanian,5,Politik,2,Purworejo,23,Rowopanjang,6,Sekolah,15,Sikempong,5,Singolopo,10,Sirebut,9,Slider,6,Sosok Inspiratif,1,Sukan,2,Tanah Longsor,1,Teknologi,10,TvOnline,11,Video,10,Wisata,37,
ltr
item
Cepedak News: Tips Sehat Saat Musim Hujan
Tips Sehat Saat Musim Hujan
https://buffer-media-uploads.s3.amazonaws.com/5b42f386e341a11e535680a0/5bd920604b1be748d04a52c7/9eced2557bbe8123b85df99b126ea84b.original.jpg
Cepedak News
https://www.cepedaknews.com/2018/10/tips-sehat-saat-musim-hujan.html
https://www.cepedaknews.com/
https://www.cepedaknews.com/
https://www.cepedaknews.com/2018/10/tips-sehat-saat-musim-hujan.html
true
4207268032294693683
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All REKOMENDASI KIRIMAN LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy